​​ОЛИВКОВОЕ МАСЛО – ЖИДКОЕ ЗОЛОТО ДЛЯ ЗД…

​​ОЛИВКОВОЕ МАСЛО – ЖИДКОЕ ЗОЛОТО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Оливковое масло предотвращает болезни сердца

Существует два обстоятельства, которые являются фундаментом для множества сердечнососудистых заболеваний, — это окислительный стресс (такой стресс провоцируется молекулами, содержащими избыточное количество кислорода) и хронические воспаления. Одним из лучших средств против таких процессов являются антиоксиданты и противовоспалительные вещества. И то, и другое содержится в оливковом масле в достаточном количестве.

2. Укрепляет иммунитет

Благодаря высокому содержанию полифенолов-антиоксидантов оливковое масло помогает укрепить иммунитет.

3. Понижает уровень холестерина

Мононасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле в большом количестве, понижают уровень холестерина — того самого, который откладывает «бляшки» на стенках артерий.

4. Незаменимый компонент в усвоении

Почаще заправляйте блюда оливковым маслом: оно помогает лучше усваиваться необходимым витаминам и минералам. Кроме того, оливковое масло предотвращает «вымывание» кальция из организма.