Рубрики
Медицина и фармакология

✔️Богаты железом

✔️Богаты железом. Повышают гемоглобин при анемии и необходимы всем женщинам для восстановления уровня железа. ✔️Содержат много витамина В1, он отвечает за образование энергии и очень нужен осенью и в период восстановления после болезни. ✔️Богаты каротиниодами (полезны для здоровья глаз и кожи), флавоноидами (нужны для сердца и сосудов) и фенольной кислотой (снижает воспаление). ✔️ Содержат почти все важные микроэлементы – магний, селен, кальций, марганец, медь в больших дозах. ✔️ Богаты витамином D и С, умеют регулировать кол-во меланина в организме, чем защищают от вредного УФ-излучения. ✔️ В них много витаминами группы В, они отвечают за наше настроение, красивые волосы, ногти и крепкий сон. ✔️ В финиках много калия, который регулирует нервные импульсы, улучшая связь клеток между собой, что позволяет нам правильно реагировать на стрессы. ✔️Ускоряют выздоровление при заболеваниях дыхательных путей и болезнях зрения, много витамина А.