Рубрики
Аптека

​​Любите поваляться в кровати? Нашли для…

​​Любите поваляться в кровати? Нашли для Вас несколько занятий, чтобы продуктивно провести время не вставая с нее

🔅 Напишите список планов на день.
🔅 Полистайте интересный материал в соц. сетях и мессенджерах. Например, в нашем закрепленном сообщении есть несколько полезных постов, про которые стоит знать 🙂
🔅 Сделайте зарядку. Держите список упражнений, которые можно делать не вставая с кровати.
🔅 Проведите ретроспективу прошлого дня. Подумайте, что крутого вы сделали за вчера, за что вас хвалили и какие шаги вы сделали для достижения цели. Это сильно мотивирует.
🔅 Попробуйте дыхательные упражнения. Это помогает снять стресс и лишние мысли. А приложение на телефон поможет вам в этом.

Мы решили спросить у наших коллег, чем они занимаются в постели по утрам:

🎧 Слушают подкасты. Это не скучно, нужно лишь найти свой любимый жанр.
🛒 Занимаются шоппингом или составляют “wishlist” необходимых вещей.

А чем обычно занимаетесь Вы? Пишите ваши варианты в комментариях 👇