Рубрики
Аптека

Чувствуете этот запах? Да-да, это осень…

Чувствуете этот запах? Да-да, это осень нам говорит, что скоро теплые дни закончатся и пора доставать теплые вещи со шкафов 🧥🥾

😪 Вместе с осенью приходят и новые вирусы, которые активнее начинают развиваться во влажной среде. Но Вам не о чем переживать, ведь организм не глупый и уже сам начал подготовку к этому периоду. А с Вашей помощью он сможет укрепиться настолько, что никакой вирус не страшен.

Мы поможем подготовить ваш организм к наступлению холодной поры. Соблюдая советы ниже, Вы сможете полностью забыть про болезни:

🍂 Берите с собой теплые вещи, даже если на улице +20. Вечером температура может падать до +8 градусов, а резкие перепады температуры плохо скажутся на иммунитете. Нельзя допускать, чтобы организм переохладился.

🍂 Не переутомляйтесь. Осенью Вы можете наблюдать перепады настроения, из-за чего продуктивность может падать. Поэтому планируйте день так, чтобы рабочий день не выходил за рамки восьми часов.

🍂 Начните принимать витамины. Прием Омега-3 обеспечит Вам запас витаминов A и Dз, защитит нервную систему от лишних стрессов и заставит Ваш мозг формировать новые нейронные связи.

🍂 Выберите понравившийся вид спорта и начинайте тренироваться. Дофамин, он же “гормон счастья” будет выделяться меньше, чем в летний период. А силовые нагрузки компенсируют его выработку.

Любой вирус не страшен, когда в Вашем телеграме есть @apteka24uabot.