Рубрики
Медицина и фармакология

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛ…

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА.

1. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок. (Но не злоупотребляйте свекольным соком, он очень агрессивен для пищеварительной системы). 

2. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 г. моркови. 

3. Гречка (особенно зелёная). 

4. Яйца (с хорошим сочно желтого цвета желтком).

5. Курага и вообще сухофрукты — в них содержание железа выше, чем в свежих фруктах. 

6. Темно-зеленые и красные овощи, фрукты и ягоды.

7. Мёд с грецкими орехами и клюквой.

8. Напиток из шиповника с медом. Шиповник нужно заварить в термосе на несколько часов, а мёд добавить непосредственно перед употреблением.