Рубрики
Медицина и фармакология

​​ПОСТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

​​ПОСТНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ДОМАШНЕЕ ОВСЯНОЕ МОЛОКО

Ингредиенты:
для приготовления 3-х порций постного коктейля:
овсяное молоко — 400 мл
банан — 2 шт.
мед — 2 ст.л.
ягоды (у меня черника) — по желанию (я положила 50 гр)

для приготовления 400 мл овсяного молока:
овсяные хлопья — 1 ст. (100 гр)
вода — 2 ст. (500 мл)
соль — по желанию (я кладу щепотку соли)
растительное масло — по желанию (я добавляю 2 ст.л.)

Отдельно хочу сказать про льняное масло, которое я использовала в этот раз для приготовления коктейля! Кто его пробовал, знают, что оно очень полезное, но при этом горькое и неприятное! Но если его добавлять в овсяное молоко так, как делаю я , то в готовом напитке присутствие льняного масла совсем не ощущается! Нет ни привкуса, ни горечи льняного масла.

Будьте здоровы!